Cupcakes de harinas integrales: quinua, cañihua y maiz morado

Hola, preciosas!!, les cuento que la semana pasada, Oster me invitó a un evento donde nos enseño a preparar de forma sencilla, loncheras saludables para los chicos.  Como saben, me encanta cocinar y una de las cosas que siempre les preparo, porque me parece super rápido, es souflé, tortillas y hasta cupcakes! y es que…

Sopa de garbanzos, receta italiana familiar

Quiero compartir con ustedes una receta de familia, la preparaba mi Nonna en Italia, se la enseño a mi Mamá y ella a mi, es una receta muy sencilla pero super deliciosa y saben que? no cuesta mucho y es muy nutritiva, osea, tienen que prepararla! jajajjaja, y aquí va: Solo necesitaran: garbanzos, pasta corta…

Un lindo mercado organico en La Molina

Como saben, prefiero darles de comer a mis hijos alimentos orgánicos, https://9mesesbaby.wordpress.com/category/recetas-saludables/   y siempre ando en búsqueda de lugares donde vendan las verduras, menestras, frutas, orgánicas que pueda preparar en casa.  Los sábados en Lima, hay 2 mercados orgánicos super completos, el del parque Reducto en Miraflores y el de la Av. El Corregidor cdra.…

Aprende a conocer los beneficios de las verduras y fruta según su forma

Sabemos que alimentarnos de verduras y frutas diariamente es lo mejor para nuestro organismo, pero muchas veces mientras las ingerimos, nos preguntamos qué vitaminas nos estará proporcionando o a que órgano nos hará bien, o quizás en caso de estar con alguna dolencia, enfermedad o falta de vitamina también pensar que puedo comer que sea…